Վիճակագրության համաձայն՝ մոլորակի արական սեռի բնակչության մոտ 80%-ը սեռական կյանքում խնդիրներ է ունենում։Սա վերաբերում է ոչ միայն հասուն տղամարդկանց, այլեւ երիտասարդ տղաներին։Անբարենպաստ էկոլոգիան, քրոնիկական սթրեսը և այլ գործոններ բացասական հետք են թողնում առողջության վրա։Պոտենցիայի բարձրացման վիտամինները, որոնք դեղագործական շուկան առաջարկում է լայն տեսականիով, օգնում են պայքարել խնդրի դեմ:
Տղամարդկանց մոտ ուժի նվազման պատճառները
Էրեկտիլ դիսֆունկցիան տղամարդկանց մոտ առաջանում է ֆիզիոլոգիական կամ հոգեբանական պատճառներով: Ընտանիքում հաճախակի սկանդալները, աշխատավայրում խնդիրները հանգեցնում են պոտենցիայի վատթարացման։Գերլարումը արգելափակում է նյարդային ազդակների փոխանցումը, ինչի պատճառով էլ տղամարդու վերարտադրողական համակարգը թույլ չի տալիս լիարժեք էրեկցիա։Պոտենցիայի վրա ազդող հիմնական պատճառները.
- էնդոկրին (հորմոնալ) խանգարումներ;
- ոչ պատշաճ դիետա;
- վատ սովորություններ (ալկոհոլ, թմրանյութեր, նիկոտին);
- սրտանոթային պաթոլոգիաներ;
- նյարդաբանական հիվանդություններ;
- շագանակագեղձի, միզասեռական համակարգի հիվանդություններ;
- կանոնավոր սթրես;
- նստակյաց ապրելակերպ;
- ավելորդ քաշը.
Տղամարդկանց առողջության համար անհրաժեշտ հետքի տարրեր
Ճիշտ սնվելը տղամարդկանց առողջության պահպանման ամենակարեւոր գործոններից մեկն է։Աղյուսակը կօգնի շտկել դիետան, որը ցույց է տալիս հիմնական վիտամիններն ու հետքի տարրերը, որոնք անհրաժեշտ են հզորությունը բարելավելու համար.
| Միկրոտարրի անվանումը | Գործողություն | Ինչ ապրանքներ են պարունակում |
|---|---|---|
| Վիտամին C (ասկորբինաթթու) | Մասնակցում է ստերոիդ հորմոնների (տեստոստերոն) սինթեզին, նպաստում է օրգանիզմից թունավոր նյութերի հեռացմանը։ | Ցիտրուսային մրգեր, կանաչի, կաղամբ, բուլղարական պղպեղ, մասուր։ |
| Վիտամին D | Այն բարելավում է կալցիումի և ֆոսֆորի կլանումը աղիքներ, ինչը օգնում է ազատել տեստոստերոնը ոսկրային հյուսվածքի վրա աշխատելուց: | Ձկան յուղ, ձողաձկան լյարդ, ծովատառեխ, սաղմոն, ձվի դեղնուց: |
| Ցինկ | Խթանում է էստրոգենի վերածումը տեստոստերոնի: | Օստրեներ, ծովամթերք, սերմեր, ընկույզներ, սոյա, պանիրներ: |
| Սելեն | Չեզոքացնում է ազատ ռադիկալների ազդեցությունը (կանխում է քաղցկեղի բջիջների առաջացումը), բարձրացնում է իմունային համակարգի պաշտպանությունը։ | Խոզի երիկամներ, կաղամար, սկումբրիա, ծովատառեխ, օրգանների միս։ |
| Պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ Օմեգա-3 և Օմեգա-6 | Խթանել տեստոստերոնի սինթեզը, նվազեցնել ախորժակը, բարձրացնել տոկունությունը: | Ընկույզ, կտավատի սերմեր, սկումբրիա, բլիթ, ծովամթերք: |
Վիտամիններ տղամարդու ուժի համար
Եթե ձեր սննդակարգը դիվերսիֆիկացնելու ժամանակ կամ հնարավորություն չկա, ապա դեղագործական ցանցի կողմից առաջարկվող տղամարդկանց ուժի համար նախատեսված հատուկ վիտամինները հուսալի օգնականներ կլինեն: Բուժման հաջողությունը կախված է էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պատճառներից և օրգանիզմի անհատական առանձնահատկություններից: Պոտենցիայի բարելավման համար տղամարդկանց համար վիտամիններ ընտրելիս ավելի լավ է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ չկան ունիվերսալ հաբեր:
Յուրաքանչյուր դեպքում տարբեր դեղամիջոցներ օգնում են: Որոշ պոտենցիալ բարձրացնող վիտամիններ կենտրոնանում են էրեկտիլ ֆունկցիայի վերականգնման վրա, իսկ մյուսները կենտրոնանում են սերմնահեղուկի արտադրության ավելացման վրա: Արական ուժն ուղղակիորեն կախված է մարմնի աշխատանքից։Եթե դուք ճիշտ ընտրեք վիտամինային համալիր, ապա կկարողանաք լուծել առողջական այլ խնդիրներ.
- ապահովել արյան անոթների առաձգականությունը;
- նվազեցնել արյան խտությունը, բարելավել արյան շրջանառությունը;
- բարձրացնել ուղեղի և պենիսի միջև նյարդային ազդակների հոսքի արագությունը.
- ամրապնդել իմունային համակարգը.
Բնական վիտամիններ տղամարդու ուժի համար
Արական օրգանիզմի համար անհրաժեշտ վիտամիններ և հետքի տարրեր ձեռք բերելու համար ավելի լավ է նախապատվությունը տալ սննդի ընդունմանը։Այսպիսով, օգտակար նյութերը ներծծվում են շատ ավելի արդյունավետ, քան արհեստականորեն արտադրված վիտամինները, հետևաբար, ուժը բարելավելու համար դիետան պետք է ներառի.
- չոր մրգեր;
- հավի նիհար միս, նապաստակ;
- Տարեկանի հաց;
- դդումի սերմեր;
- պնդուկ;
- գետնանուշ;
- մաղադանոս;
- կիլանտրո;
- բանան;
- ծովային ձուկ;
- կաթ;
- կաթնաշոռ;
- վարսակի ալյուր;
- ձու.